Warum Selbstbehauptung?
Patrick Müller • 24. Juli 2025
DARUM IST Selbstbehauptung heute wichtiger denn je.
In einer Welt, die sich ständig verändert, brauchen Kinder heute mehr als nur schulisches Wissen. Sie benötigen innere Stärke. Die Fähigkeit, für sich selbst einzustehen, sich abzugrenzen, mit Herausforderungen umzugehen – gesagt: Selbstbehauptung.
Genau hier setzt „Naturally Strong Kids“ an – ein Programm, basierend auf dem ‚Stark auch ohne Muckis-Konzept‘, welches Kinder nicht nur stärkt, sondern ihnen die Werkzeuge für ein selbstbewusstes Leben an die Hand gibt. Was ist Selbstbehauptung eigentlich?
Selbstbehauptung bedeutet: sich selbst ernst nehmen, Nein sagen können, eigene Gefühle verstehen und ausdrücken, für sich einstehen, ohne andere zu verletzen, und in schwierigen Situationen handlungsfähig bleiben. Für Kinder ist das keine Selbstverständlichkeit – aber eine Fähigkeit, die man spielerisch und altersgerecht lernen kann. Warum ist Selbstbehauptung heute so wichtig? Kinder wachsen heute in einer komplexen Welt auf: Leistungsdruck, soziale Medien, veränderte Familienstrukturen, Mobbing – ob in der Schule oder online, Unsicherheit, Ängste, soziale Herausforderungen. Selbstbehauptung ist ein Schutzschild und ein Kompass zugleich.
Kinder, die sich selbst behaupten können, werden seltener Opfer von Grenzüberschreitungen, können besser mit Kritik, Stress oder Ablehnung umgehen, und entwickeln ein gesundes Selbstvertrauen. Und warum Selbstverteidigung dazugehört: Selbstbehauptung ist der erste Schritt – aber nicht immer reicht ein klares Nein. In manchen Situationen ist es wichtig, auch körperlich handlungsfähig zu sein. Selbstverteidigung heißt nicht kämpfen. Es heißt: sich schützen können. Kinder lernen einfache Techniken, mit denen sie sich aus Griffen befreien, Distanz herstellen und Hilfe holen können – altersgerecht, spielerisch und mit Köpfchen.
Das gibt Sicherheit – und das gute Gefühl: „Ich kann mich wehren, wenn es darauf ankommt.
“Selbstverteidigung stärkt nicht nur den Körper, sondern auch den Mut."
“Selbstverteidigung stärkt nicht nur den Körper, sondern auch den Mut."
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